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瑞丽网  2013/8/2 15:35:54  分享到:
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  日本当红女星凌濑遥的塑身秘籍就是每天晚上睡觉前都要坚持做20分钟骨盆操。一个健康的骨盆对于女生来说,不只是身体的一个部件,骨盆出现问题,会影响到体内的器官,所以保护骨盆,锻炼骨盆,会让女生在拥有健康的同时,还拥有完美的S曲线!快跟贾芳做起骨盆操来,保证让你的魔鬼曲线浑然天成。
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  找对适合的骨盆减肥法!

  分别做以下两种姿势,之相比较,轻松的姿势就是你要找的减肥方法!

S型:骨盆闭合型

S型:骨盆闭合型

  腿部呈W字形,仰面。膝盖尽量贴合,不离开床面。脚后跟贴近腰部。

图片来源:《瑞丽服饰美容》 摄影师:徐永明、张音

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编辑:多米米

   
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无论是从T台还是到现实中的明星演绎推动,这一场“美男”风正在大肆席卷而来!